その他
2019/10/27
最近、睡眠時間があまり取れないのが悩みで、効率的に、質の良い睡眠を取る方法について相談しました。
睡眠は、その人やそのときの状況によると思うので、こんな相談をするのがそもそも無理難題かなあ、と思っていたのですが、睡眠についての説明はとても説得力があり、また、できるだけ効率的な睡眠を取るための具体的、かつ簡単に試せそうな方法もいくつか教えていただくことができたので、とても満足です。
さっそく今晩から試してみようと思っています。
ありがとうございました。
わたしのように、できるだけ効率よく睡眠を取りたいと思っている人！
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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