55分で明日が変わる、人生を変える。
匿名電話カウンセリング ボイスマルシェ

・つい自分を責めてしまう
・感情のアップダウンが激しくてしんどい
・「白か黒か」「ダメなら全部ダメ」と考えてしまう
・頑張ってるのに、生きづらさが抜けない

こうした思考や反応には、実は幼少期の経験や環境から身についた“生き抜くための知恵”が隠れています。
そして今のあなたには、それを優しく見つめ直す力がもうあります。

【リソース構築】：ストレス下でも自分を支える「安心の拠点（リソース）」を一緒に見つけていきます。身体感覚・言葉・イメージなどから、あなただけの支え方を探します。
【パーツワーク】：自分の中の“がんばり屋さん”や“不安で震える子”など、心の中にいる「パーツたち」と対話しながら、その存在の意味や役割を見つけていきます。あなたが弱さを責めるのではなく、受け入れられるようにサポートします。（55分コース〜）

私はこれまで10年以上、ボディケアやヘッドスパのセラピストとして、人の「からだ」と「心」に寄り添ってきました。不調の奥にある“語られない感情”や“頑張りすぎた痕跡”に、たくさん出会ってきました。だからこそ、体のサインや心の声にも丁寧に耳を傾けながらサポートします。
あなたの中にある傷も、価値に変わる日がきっときます。
金継ぎのように、傷を抱えたままでも、美しく生きられる方法を一緒に探しましょう。