55分で明日が変わる、人生を変える。
匿名電話カウンセリング ボイスマルシェ

認定心理士の相馬奈美江です。社会福祉協議会で7年間、高齢者や障害者、引きこもりや家族関係・人間関係など様々なご相談を受けてきました。人はいろんな「自分」を持っています。認めたくない「自分」も持っています。弱い自分、ダークな自分、ダメな自分、ノーマルではない自分…そのまんまでいいんです。誰にも言えない「自分」がいてもいいんです。あなたはありのままでいいんです。

常識や世間体という、見えないものに囚われていませんか。私も見えないものに囚われ、たくさんの感情を抑えて生きてきたひとり。こうありたい、こうならなきゃと思って、どんなに心の中の本当の自分を縛り付けても、そうなれなかった。なぜなら、人の価値観や常識は様々だから。でも、気づいたんです。どんなに抑え込んでも、どんなに否定しても、自分は自分だってことに。いいところも悪いところも全部含めて自分なのです。

本当のあなたを理解し、受け入れてくれる人は必ずいますよ。私もそのひとりです。人はみんな、生きる力を持っています。あなたの人生はあなただけのものです。一度きりの人生、あなたらしく生きるための自己肯定感を高めるポイント、一緒に探しましょう。ありのままに生きる自分を肯定すると、考え方や受け止め方・見る角度が変わり、今までの自分がちがって見えるはず。