55分で明日が変わる、人生を変える。
匿名電話カウンセリング ボイスマルシェ

心と身体を本来の状態へ導くセラピスト、マコト美香です。今、あなたの身体は硬くなっていませんか？　それは、単に身体の疲れが原因ではなく、心が苦しいことが原因かもしれません。心と身体は密接に繋がっているもの。心の声を無視すると、身体は健康で生き生きとできません。心にフタをせず、今の感情を吐き出してください。言葉にまとまらなくても大丈夫。全部、受け止めます。少しずつ、心も身体も解きほぐし、内面から輝く本来の状態に戻りましょう。

小さな頃、常に周囲の顔色を見ており、自分の想いよりも「私はこうしなければならない」というレッテルを貼った私がいました。気づかぬうちに溜まった感情は、20代で爆発。感情のコントロールもうまくいかず、言葉が発せない時も。そして最後は身体が壊れていました。しかし同時に、自分の想いに素直になることの大切さを知った時でもありました。あの頃があるから、今、気付くこと、見えることがたくさんあると、私は思います。

「～べき」の感情にとらわれ、抑え込んだ気持ちはありませんか？　まずは、今の感情をすべて吐き出しましょう。声に出すことは、とても大切なこと。心の声から「今の自分」に気付くことは、よりよい方向へ進むための第一歩。そしたら、そのあとは手放していきましょう。全部、自分で背負い込まず、一緒に心の負担を軽くしていきましょう。