あなたは感情に振り回されたりせず、人付き合いも上手くやりたいのですよね？これからどうしたらいいのかもちゃんと分って安心したいですよね。
思い通りにならなくて自分自身にガッカリすることはよくあること。でもそこに引ずられると辛いけれど、気持ちの切り返し方が分かれば、たとえトンネルの中にいると感じていても抜けられます。ただあなたはそこに気が付いていないだけ！
ヤマタニ タミコ
山谷 民子自分にガッカリしたらご相談ください
職種 : コーチ／カウンセラー
得意テーマ :
人間関係
| この方 の印象 |
ハッキリ | ソフト |
|---|---|---|
| 聞き上手 | 話上手 |
| 良かった | 体験談 | 評価数 |
|---|---|---|
| 153件 | 24件 | 153件 |
あなたは感情に振り回されたりせず、人付き合いも上手くやりたいのですよね？これからどうしたらいいのかもちゃんと分って安心したいですよね。
思い通りにならなくて自分自身にガッカリすることはよくあること。でもそこに引ずられると辛いけれど、気持ちの切り返し方が分かれば、たとえトンネルの中にいると感じていても抜けられます。ただあなたはそこに気が付いていないだけ！
じっくりお聴きして何が問題なのかを整理しましょう。一人で考えていると同じところをグルグル考えてしまいますけれど、声に出して話してみるとその話を自分の耳でも聞くので客観的になることが出来ます。一緒に出口を見つけましょう。
あなたは思い込みや考え方にクセがあるのかもしれません。誰にでもあるのですけどね。それをみつけて解消しましょう。一つ解決出来たら似たような問題にはまらなくなる。気持ちがずっと軽くなりますよ。私も同じだったのです。だから“白鳥民子”という名前でAmazonから本を出しました。
＜著書＞
『自分にガッカリした人ほど上手くいく：落ち込むか笑顔になるか、その分かれ目とは？』
『夕飯作るの嫌！それは単なる思い込み？』
人間関係
2024/08/20
25分のコースで解決はしたものの、もう少し話したいと思い、またすぐに予約して聞いて頂きました。
25分のコースで私の妄想癖を治すという事で解決はしたのですが、また話したい事がすぐに発生したので直ぐに予約しました。相手の言葉に自分の解釈を挟まずにそのまま受け取る事や、妄想しそうになったら犬の様に体をブルブルっと震わせて妄想を振り払う事は実践して行きたいと思います。聞いて頂いて良かったです。ありがとうございました。
ネガティブな妄想をしてしまいがちの方
相手の言葉の裏を読んでいる気になってしまっている方
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
その他
2024/08/20
仕事を失敗したかも知れない状況が辛く、相談させて頂きました。
まだ起きてもいない自分自身の妄想でどんどん自分が辛くなり、今までもその様な癖があって苦しくなっていたんだと気づきがありました。
自分の気持ちをスッキリさせたい方
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
人間関係
2023/09/06
職場内の先輩、後輩2人に挟まれ、それぞれとうまくいかず悩んでいる。
両方にイライラした感情を持ってしまい、自分の態度や対応が悪かったのではないかと退社後反省をしてしまう。
イライラする気持ちをどうしたらよいか、今後どういう気持ちで接していけば自分が楽になるか相談したい。
自分を客観視して、思ったことを改めて認識できるような問いかけをくださり「自分はこう思っていたんだ」という気づきを得ることができました。
こちらの話を聞いてくださった上で、それぞれを分析していただきながら対処法を一緒に考えてくださり気持ちが楽になりました。
・自分の考えを客観視して整理したい方
・解決法を対話しながら見つけていきたい方
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。