「いい人」を卒業！損ばかりで苦しい毎日から、自分が主役の未来に変えるセッション（110分） - モリ アサコ

「いい人」であるために苦しんでいませんか？

・損な役回りを押し付けられることが多いと感じる
・気がつくと「〇〇しなければならない」ばかりで苦しい
・本当は嫌だと思っていても頼まれると断れない
・マウンティングしてくる同僚から距離を取りたいが出来ない
・いつも同僚の愚痴を聞かされている
・ほどほどが苦手で完璧を目指しすぎてしまう
・誰かに陰口を言われるかと思うと怖くて仕方ない
・周囲の意見に合わせ過ぎて自分がよく分からない
・「私なんて」と自分を卑下してしまう

上記のような方は、「いい人」と言われることが多く、真面目で気遣いもできて責任感も強い傾向にあります。しかし、その「いい人」であるために苦しんでいませんか？

このセッションは、周囲からの評価を基準にした「いい人」を卒業したい！と願う方のためのものです。
全方位的に好かれる「いい人」であろうとするために、損ばかりしてきた。そんな方が、自分が主役となり、本当に望む人生を踏み出すお手伝いします。

まず、現状を詳しくお聴きします。「上手く話せるか心配」という方もご安心下さい。このセッションでは、周囲の人々からの目や、他人からの評価とも無関係です。自由にありのまま、感じていること思っていることをお話下さい。

◇感情に気づく
話をしていくうちに、怒りや悲しみといった感情が出てくることもあります。自分の心の声に耳を傾け、「私はこう思ってたんだ」「本当はこうしたいんだ」と気づくことが大切な一歩になります。

◇マイルールを見直す
長い間「いい人」「いい子」であろうと頑張ってきた人は、自分を様々なルールで縛っています。マイルールを一緒にみつけながら、どんなことを手放し、どんな考え方を取り入れていくと上手くいくのか考えていきます。

◇自分を客観視する
ご自身の良い所と改善するとさらに良くなる所を客観的にみてみましょう。人間、誰しも良い所も悪い所もあるものです。「私なんて…」と自分の悪い所にフォーカスしてしまう癖はありませんか？いっしょ一緒に外から「私」を見てみましょう。

◇潜在意識へ働きかける
望ましい自分になっていくために役立つ、潜在意識の活用方法をご提案します。何か怪しいことをするわけではありませんので、ご安心下さい。例えばパワーセンテンスを一緒に考えて、それをいつどんなふうに言うとよいか、どんなイメージをするとよいか、そのような内容です。

●本日のセッションの説明
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●まとめ