メンタルヘルス
2015/03/17
最近、疲れやすく、何もやる気が起きなかったり、何でも後回しにしがちです。
そんな日常を何とかしたい、モヤモヤとした不安感を解消したいとの思いから相談しました。
私の話をしっかりと受け止めて下さったことが嬉しかったです。
物事を何でもネガティブに捉えてしまう心のクセがあること、
それを少しずつ変えていく方法があることを分かり易く説明して下さいました。
この数日、ネガティブな思いが湧いてきた時、アドバイス通りやってみると
気持ちがふっと軽くなり、不安感が増幅するのを止める効果が実感できました。
今の私に合ったアドバイスをありがとうございました。
物事をネガティブにとらえがちな方
漠然とした不安感を持っている方
じっくりと話を聞いてほしい方
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
