メンタルヘルス
2015/06/07
小さいことを気にしたり、過去のことを引きずってしまう自分の性格や気持ちの切り替えについて相談させていただきました。
話をする中で、現在抱えている悩みの真意に気付くことができました。今まで、ほぼ毎日、日記をつけていましたが、書くだけでなく、口に出すことも必要だと感じました。これからは、自分の感情を素直に表現できるようになりたいです。EFTという技法に取り組んでいきたいと思います。ありがとうございました。
ネガティブ思考になりがちな方、過去の出来事を引きずってしまう方。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
