メンタルヘルス
2015/07/26
すぐに涙が出たり、自分を許せなかったり、夫にあたってしまい申し訳なく思ったりと、不安定でネガティブな思考になっていました。
親しい人にほど相談できずにモヤモヤしていた気持ちを少しでも軽くしたくて、申し込みました。
電話が鳴るまで緊張していましたが、先生のお声は優しくてやわらかく、厳しいことを言われるなんてこともなく、程よい距離感ですぐに安心感を持つことができました。
アドバイスを色々聞きたいからたくさん話そう!と箇条書きにして臨んだのですが、始めから涙声になり、たどたどしい話し方になってしまいました。人に話を聞いてもらうだけでも今の私には大きい事だったのだなと感じました。
『心が風邪をひいてしまってるんだね』と今の私の状態を肯定して下さり、また『風邪は治るよ』と何度も言って下さいました。
夫の優しさを再認識でき、まずは体を動かす事から始めてみようという思考になってきて、心が少し軽くなりました。ありがとうございました。
専門家ではありますが面識のない相手だからこそ、身近な人に話しにくいことを話せたのかなと思います。
対面で人に話すことにためらいのある人におすすめしたいです。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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