メンタルヘルス・心理相談
2019/10/24
職場や友人など人間関係について相談しました。
私は普段より、思ったことは相手に正直に伝えていくタイプですが、時に、相手に誤解を与え、関係が悪くなったりすることがあります。
もちろん私としては、相手を憤慨させる気はなく、むしろ、よりよい関係を築けたらと思い、伝えるのですが、なかなかうまくいきません。
それが原因で疎遠になった知り合いもいます。
また、済んだことであっても、何年も引きずり、相手の方が、今でも自分に対して怒りをもってないか？
今でも私の言葉に傷ついたままなのではないか？
スーパーなどでばったり出会ったらどんな顔をしたらいいの？
など、考えすぎて、夜、夢をみたりしてしまいます。
いつまでもくよくよ考えず、前向きに一歩踏み出す方法、考え方、を相談してみました。
みやた先生は、ゆっくりと話をきいてくださいました。
電話という相手の表情が見えない中でも、私の言わんとするところを汲み取って、真摯に相談にのって下さいました。
世の中には、合う人と合わない人がいて、自分自身が努力しても無理な時はある。
相手を変えることはできないから、相手が今どう思っているかより、自分がどうしたいかを考えた方がよいですよ。とアドバイス頂きました。
私は、女性特有の井戸端会議が苦手で、無駄と感じていましたが、そういった女性の慣習にも参加し、苦手な人とこそ、コミュニケーションをとることで、自分の中の新しい何かが育ち環境も変わる可能性があることも助言いただき、早速実践してみようと思っています。
悩みに１方向から向き合うのではなく、多方面から原因、環境を分析し、それに対する対策を考えてくださいました。
言葉も丁寧で声も優しく、お話しながら、悩みも薄らいでいきました。
小学校でも相談員として活躍されてる、みやた先生。
育児相談もたくさんの相談経験からアドバイスいただけると思います。
また、生活の中で、どのようにストレスを軽減していけばよいか、具体的にお話してくださいますので、なにか生活の中で、トレーニングを実践したい方、生活習慣を見直したい方は大変参考になると思います。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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