電話カウンセリング体験談 File 7316 相談テーマ「メンタルヘルス・心理相談」の電話カウンセリングを受けた方の感想

リアルもSNSの人間関係に不信感いっぱいでした。
どうしたら分からず、行き止まり状態になっていました。

SNSでは、自分勝手な人に振り回され疲れて、お休みしている状態です。
母親との関係は昔から「あんた」と言われ続け実の親なのに嫌いと思ってしまいます。
近所つきあいでは、ほんの弾みで出たその方の言葉に、本音がみえて傷ついてしまいました。

わたしはHSPの傾向が強いせいか、人の気持ちに敏感ゆえに、先回りして考えすぎてしまい、警戒心で心がいっぱいでした。
どうしたら気持ちの切り替えができるか藁にもすがる思いでした。