うつ気味・ノイローゼ気味について相談した人の体験談

今までもお世話になったことがあり、内面的に溜まっている気持ちがある事に気付いて、また相談させていただきました。
丁寧に聴いて下さり、ありがたかったです。貴重なお話もありがとうございました

・辛いなーと思ったら開始10分くらいから涙が出で来て、ほぼ泣きながらのセッションでしたが、動じず優しく話を聞いてくださった点。
・物事のネガティブな面ばかりに注目しがちだったので、「こんな風に考えられない？」「その考えは、周りに聞いてみた？」と具体的かつ客観的に質問していただき、視点を変えることができた点。
・余談ですが、相談した後は仕事の悩みがスルスル解決し、周りの方からのサポートを感じながら仕事を進めることができました。とても感謝しています。

具体的な対応策を複数教えていただいたこと。
特に、中身が論理的で、今まで飲み込みきれなかった心理学の論理もすっと受け入れられたことが印象的でした。