メンタルヘルス・心理相談
2021/03/17
過去に姑の嫌がらせや罵声を浴びせられたり、夫(20歳年上)のモラハラ(言動や包丁を持ち出されたこと)があったりとそれがトラウマとなって、現在も苦しんでます。心身共につらく、仕事もできず、同居したくなかった家に閉じこもっている毎日です。姑は今は施設に入ったのですが、夫と一緒に居ることが苦痛を感じることもあります。そして、こうなったのは全て自分が悪いと思っていました。
『罪悪感』を無意識に感じているので、喜びのためにも自分を許すということを教えて頂きました。また、今まで自分自身と喧嘩していたということを知り、自分との喧嘩は止めようと思いました。
マインドフルネスを体験し、苦しい時やつらい時に楽になる方法を教わりました。今回、実際に体験して、短時間で楽になり少し驚きましたが良い経験ができました。
苦しい・つらい体験をして、悩んでいる人
気持ちの整理をしたい人
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
貴女の人生に自信と一歩踏み出す勇気をプラス!
職種 : 心理カウンセラー/セラピスト
得意テーマ :
メンタルヘルス・心理相談
この方 の印象 |
ハッキリ | ソフト |
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聞き上手 | 話上手 |