自分との付き合い方について相談した人の体験談

先生の優しい声のトーンに とても安心して、素直に自分の気持ちを話せました。先生の言葉のままに、目を軽く閉じて ゆっくりと呼吸をしました。
目を開けた瞬間に頭が軽くなっていて、何よりも驚いたのが自分の声が優しくなっていたのです。
呼吸法で頭の中のぐちゃぐちゃな負のループが解放されたのです。目の前が明るくなり体も軽くなっていました。呼吸法にもいろいろあるのだとビックリしました。イヤな感情が浮かんだら、先生の言葉を思い出して続けています。目を開けた時に「少しずつやっていこう」と明るい言葉がでてきます。とても救われました！ありがとうございます。

プロの方のカウンセリングは初めて受けました。
具体的にどうしたらいいのか教えて頂き、心が少し軽くなりました。
根本的な解決は時間は掛かると思いますが、ゆっくり自分のペースでやっていこうと思います。
ありがとうございました。
先生は声がかわいらしく明るい印象で話しやすかったです。

たくさんの時間で私は話したい事がありすぎて、こちらから一方的に愚痴を言うように長々と喋っていました。それでも遮る事なく、ずっと私の話を聞いてくださって、合間、合間に丁寧に優しくアドバイスをしてくださりました。私の話をちゃんと聞いてくれているという安心感があり、気持ち軽くなりました。ありがとうございます。