潜在意識 相談ガイド

女性専用の電話カウンセリングサービス、ボイスマルシェには潜在意識の悩みについて、様々な相談事例が寄せられています。

「変化を恐れる自分、周りの目が気になる自分、こうあるべき、ということに執着する自分に対するモヤモヤを解消したい」
「自分らしく生きたいが、仕事の事や家庭の色々な問題があって、自分が本当はどうなりたいか分からない」
「やりたいと思って始めたことが、すぐに嫌になってしまい、自分が何をしたいのか分からない」
「過去に起きた嫌な出来事が頭をよぎり、常にそのことで考えが支配されてしまう」
「不倫を超えて結婚したが、罪悪感から幸せになってはいけないと自分で自分を苦しめてしまう」

頭では分かっているのに、感情では納得できないことや気持ちが追い付かない、といった経験はないでしょうか。それはもしかしたら、あなたの潜在意識の影響かもしれません。自分では何とかしたいと思っているのに、どうしても気持ちを変えられないという方から多く相談が寄せられています。

人には、潜在意識と顕在意識が存在します。潜在意識は普段自覚することのない心の奥底の意識であり、顕在意識は頭の中で考えていることですが、人の思考の97%は潜在意識であると言われています。つまり、思考の大半が潜在意識の影響を受けているのです。あなたの頭を悩ませていることも、潜在意識が原因となっている可能性があるのです。

普段は意識することのない潜在意識に原因がある場合は、いったい何故自分はこんなに悩んでしまうのか、自分自身ではなかなか見えてきません。そのため、より悩みが深刻化してしまうというケースもあります。ボイスマルシェはプロのカウンセラーのみが在籍しています。専門家に相談することで、自分の悩みが潜在意識によるものであると分かった事例も多数あります。もし心当たりがあれば、ぜひ相談してみてはいかがでしょうか。

誰かに悩みを相談する、というのは非常にデリケートなことですよね。こんなことを相談していいのだろうか、この人に話しても大丈夫だろうか…、悩みを相談する相手に悩んでしまうかもしれません。そんな時は、プロのカウンセラーに話をすることをお勧めします。

■理由1. 身近な人には言いづらい
相手に負担をかける、心配させたくない…、などの理由で友人や家族には話せないという人は多いのではないでしょうか。
プロのカウンセラーへの相談であれば、対価を払うあなたは“お客さん”です。何の心配も気兼ねもなく、気楽に自由に話せます。

■理由2．カウンセラーは話を聞くプロ
友人や家族に話せたとしても、途中から相手の話が始まってしまい、うまく聞いてもらえないことも。
プロのカウンセラーは、あなたの話を否定したり遮ることなく、頭と気持ちの整理をお手伝いすることができます。

■理由3．「守秘義務」の重要性
悩みのなかには秘密にしたいものもあると思います。有資格者の専門家は、職業倫理上の「守秘義務」があります。相談者（クライアント）の同意なしには、相談内容を外部に漏らすことは一切ありません。

また、自分1人で抱えず、誰かに話をするだけでも3つの効果があると言われています。

1. カタルシス効果…話してすっきりする
2. バディ効果…孤独感からの開放
3. アウェアネス効果…頭の中が整理される

悩みを解消する第一歩として、まずはカウンセラーにお話してみませんか？

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