コミュニケーション不安について相談した人の体験談

2回とも、当日に申し込み、受けたいときにすぐ受けられました。
時間の中で、十分に話を聴いていただけて、わかってもらえたという安心感でほっとしました。

再決断療法というカウンセリングは初めてでしたが、出来事とそのときに感情に意識を向けて、先生の誘導で同じ感覚の記憶を思い出し、感情の正体を見つけて、思い込みを解除してもらいました。この過程で思いもよらない発見がありました。そして、いままでの苦手意識が消えていました。

2回目も、新しい気付きがあり、カウンセリング後の変化もじわじわと起きています。

電話でお話する前よりは、怖いという感情が薄くなった気がします。
ゆっくりと自分の気持ちと向き合うことができました。
あったかい気持ちを大切に、頑張っていきます。

色々整理ができました。