うつ気味・ノイローゼ気味でお悩みの方へ、あなたに合った解決方法を紹介します。500名以上のプロのカウンセラーから選んで話せます。また、似たお悩みを相談した方の体験談も4000件以上掲載しています。
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2020/12/30
仕事中、以前に比べて小さなことにイライラしたり、心が折れたりして生きづらく、度々消えてしまいたいと思ってしまう
考え方を直すことしか対処法を考えていなかったのですが、食事や生活を見直すという実践しやすいアドバイスをいただき助かりました。お話を聞いているだけでも心が楽になりました。
今の状態から抜け出したい方、具体的なアドバイスをもらいたい方
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※表示年代は投稿当時の年代です。
2020/11/29
産後の自律神経の乱れで気が沈む、音に過敏に反応してしまう
どうしても悪い考えが浮かんできて悩んでいましたが、脳は馬鹿だから記憶がごっちゃになる、記憶は書き換えればいい、「また考えてるよ」と脳につぶやけばいいと教えていただき、気が楽になりました。
また、過去のトラウマに関しても脳の記憶を書き換えるイメージワークをしていただきました。
自律神経を整えるやり方も教えていただいたのでこれから実践していきたいと思います。
悪い考えが浮かんできて負のスパイラルに陥った方
過去のトラウマを払拭したい方
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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2020/11/24
うつの改善方法、考え方、治し方。
ご自身の体験も踏まえて対処方法をアドバイスして頂きました。
現在に至るまでの家族関係から、原因と思われる事まで、聞いて下さり良い自分の考えで生きて行く事を教えて下さいました。
うつで悩んでる方。
※個人の感想であり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
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