うつ気味・ノイローゼ気味について相談した人の体験談

とっても親切で丁寧に温かある対応をしてくれました
すごくしっかりお話を優しく聴いてくれて、アドバイスもしっかりしていただきました
自分の感情を抑え過ぎている事に先生から言われて、その感情を相手に気づかれて良いものなのだと今までやった事がなかったです
その時の感情を直ぐには気づかないなら　振り返りでノートにグチャグチャでもいいので吐き出して、怒りの感情も出していいと自分に許可を出していこうとアドバイスしていただきました
『自分に正直に』と言われて、あまりにピッタリな表現に心が救われた様でした
私は自分のiPhoneの受信設定が変更されていたのに気づかず、先生は何度も電話をかけ直してくれたにもかかわらず、快い対応で「相談内容を見て心配でした」と温かい人柄を感じました

すぐに実践可能な方法をいくつか教えていただけました。
また、お話もソフトで心癒されました。

自分がなぜ苦しい人生なのか・・・それを気づかせてくれました。
「とにかく、今は休みなさい」「焦らない」と言われ、肩の荷が降りた感じがしました。リラックスすることで、本当の自分が見え、やりたいことも出てくるとアドバイスを頂き、何も考えないで、まず休もうと思いました。そして、「気を使わず、SOSを出す」と背中を押して下さいました。
実体験も話して下さり、親近感がわきました。「楽しいことだけをしたら良いよ」・・・私もこれからそうしていきます。
ブレーキをかけていた行動にアクセルを踏む勇気を与えて下さり、ありがとうございました。「行動変容」していきます。