うつ気味・ノイローゼ気味について相談した人の体験談

すぐに実践可能な方法をいくつか教えていただけました。
また、お話もソフトで心癒されました。

自分がなぜ苦しい人生なのか・・・それを気づかせてくれました。
「とにかく、今は休みなさい」「焦らない」と言われ、肩の荷が降りた感じがしました。リラックスすることで、本当の自分が見え、やりたいことも出てくるとアドバイスを頂き、何も考えないで、まず休もうと思いました。そして、「気を使わず、SOSを出す」と背中を押して下さいました。
実体験も話して下さり、親近感がわきました。「楽しいことだけをしたら良いよ」・・・私もこれからそうしていきます。
ブレーキをかけていた行動にアクセルを踏む勇気を与えて下さり、ありがとうございました。「行動変容」していきます。

悩みに寄り添う感じでじっくり話を聞いてくれました。子供の問題の前に、私自身の考え方やネガティブな思考癖を変えることが大切だと気付かせてくださいました。
セッションの後は少し前向きに考えられるようになりました。