職場の人間関係・コミュニケーションについて相談した人の体験談

お話を聞いてもらえて、楽しくお話しできて、時に笑い。それだけでも、かなり気持ちが軽くなり、その後いただいたメールで、改めて、話をまとめて報告してもらい、日々の改善するところ、癖など、今後の日々の過ごし方の、指標になりました。

「基礎的な力を付ける時は200の負荷で行い、実行、応用においては、２割ダウン程度が上手くいきます。身体能力のベストパフォーマンスでも、「力まない」ことが上げられる」と、言うアドバイスを頂けた事。

今まで、受け流す事をあまり考えて来なかったかも、、、ちょっと力を抜いてみようと思いました。

参考になる体験談をお聞きしようと思っていましたが、カウンセリングを受けられた方の記述の通り、具体的にどういった事が問題か、それに対しどのような感情になったかなど、具体的な内容をひきだすようなカウンセリングでした。自分は抽象的にとらえていたので、考えを整理するきっかけになりました。