目標達成・夢実現・タイムマネジメント 相談ガイド

女性専用の電話カウンセリングサービス、ボイスマルシェには目標達成・夢実現・タイムマネジメントについて、様々な相談事例が寄せられています。

「いつの間にか諦めていた昔からの夢。今からでも目指せるか聞いてほしかった」
「目標に向かって努力するつもりが、つい怠けてしまうため、自分の軸を揺るぎないものにしたい」
「仕事で新しい発想がでない。また、発想方法がわからない。どうすればいいのか教えてほしい」
「好きなことやりたいことを自由にやりたいと頭ではわかっているのに、 心から楽しめていない自分がいる」

目標や夢を実現するのは簡単なことではありません。日々忙しくしているうちに、いつの間にか忘れてしまっていたということもあるでしょう。ご自身の決意をゆるぎないものにするために相談する方もいれば、どうすれば目標に向かって進めるか相談される方もいらっしゃいます。

多くの人が「何かを成し遂げたい」「達成したい」と思った時に目標を立てたことがあるのではないでしょうか。目標が達成できない理由としてよく挙げられるのは、目標設定が高すぎた、明確な数字目標がなかった、といった理由ですが、何よりも壁となるのが自分の心です。

いかに、自分のペースで、自分の好きな目標に向かっていけるか、が非常に重要になってきます。それでも努力することが辛くなってしまったり、思うようにいかなかったりするものです。そんな時、一緒に自分のことを考えてくれるパートナーがいるのといないのでは、モチベーションにも大きな違いがあります。もし、あなたの周囲にパートナーがいない場合は、カウンセラーに話してみてはいかがでしょうか。プロのカウンセラーなら、親身にあなたに寄り添い、前へ進むための力になってくれます。あなたらしく夢を実現できるように、是非考えてみてください。

悩みを相談する、というのは非常にデリケートなことです。こんなことを相談していいのだろうか、この人に話しても大丈夫だろうか…、悩みを相談する相手に悩んでしまうかもしれません。
そんな時は、プロのカウンセラーに話をすることをお勧めします。

■理由1. 身近な人には言いづらい
相手に悪い、心配させたくない…、などの理由で友人や家族には話せないという人は多いのではないでしょうか。
プロのカウンセラーへの相談であれば、対価を払うあなたは“お客さん”です。何の心配も気兼ねもなく、気楽に自由に話せます。

■理由2．カウンセラーは話を聞くプロ
友人や家族に話せたとしても、途中から相手の話が始まってしまい、うまく聞いてもらえないことも。
ただ聞くだけではなく、相手が話したいことや伝えたいことを相手のペースで引き出すのは、「傾聴」というスキルです。
プロのカウンセラーは、この傾聴スキルを身に着けているので、あなたの話を否定したり遮ることなく、頭と気持ちの整理をお手伝いすることができます。

■理由3．「守秘義務」の重要性
悩みのなかには秘密にしたいものもあると思います。有資格者の専門家は、職業倫理上の「守秘義務」があります。
相談者（クライアント）の同意なしには、相談内容を外部に漏らすことは一切ありません。

また、自分1人で抱えず、誰かに話をするだけでも3つの効果があると言われています。
1. カタルシス効果…話してすっきりする
2. バディ効果…孤独感からの開放
3. アウェアネス効果…頭の中が整理される

悩みを解消する第一歩として、まずはカウンセラーにお話してみませんか？

目標達成・夢実現・タイムマネジメントについてのお悩みを得意としている職種の専門家はコチラ
・予約できるキャリアカウンセラー/キャリアコンサルタント
・予約できるコーチ
・予約できる心理カウンセラー