ストレスコントロール・レジリエンスについて相談した人の体験談

20％力を抜く、と言うのは難しいと思いましたが、日常の細かいところで実践を始めつつあります。何度かカウンセリグを受けて自分を客観的に見れるようになりました。

話を聞いていただけたこと。前回からの続きなので、お話ししやすかったです。
とはいえ、身体的症状はその後もよくならず、病院ではストレスの原因を取り除かないと改善しないと言われています。今度はその点について相談させていただきたいです。

困っていることに対するアドバイスや対処法が私には合っていて、これならできそうという物が多く実践しやすいです。
心理学の解説もわかりやすいです。落ち込んでいる時に先生の体験談を打ち明けて頂いたおかげで自分だけではないと思えて元気になり、希望を頂けました。
いつもメッセージを何度も読み返し、自分を変えるために必要な勇気をもらえています。