うつ気味・ノイローゼ気味について相談した人の体験談

話をしっかり聞いてくれて、第三者的な目線で私の味方してくれ、肯定してくれたことがうれしかったです。休んでいる間は、自分へのご褒美と思って、好きなことをして過ごすことや、がんばる自分をやめて、楽をしていいなど、自分を責めがちな私に、わかりやすく、心が楽になるアドバイスをしてくれました。
先生の関西弁も、聞いていて、元気がもらえました。

気持ちの整理ができ、また具体的なアドバイスをして頂きました。
まずは『自分を労ること・大切にすること・愛すること・許すこと』→今までは自分を攻めることしかできなかったです。
そして、『焦ってはダメ』ということも教わりました。
あえて、詳細は書きませんが、ひとつひとつ丁寧にアドバイスして頂き、多くの気づきと学びを与えて下さいました。
ありがとうございました。

漠然とした不安の対処法や、副交感神経を優位にする方法などを教えていただけて助かりました。
また、最初に私の話を根気強く聞いていただけて、とてもこころが軽くなりました。
最後に「もっと気楽でいい、もっと楽しんでいい」と言っていただけて気持ちが明るくなりました。