生きづらいについて相談した人の体験談

こちらが話しやすい雰囲気で進めてくれて、途中で深呼吸をしてみようなど、辛い気持ちにどうすれば良いのかなども教えて下さいました。
「あの時の～が嫌で」のように言っているのにも「それは嫌だったね」など同調してくれて嬉しかったです。
全体的にとてもこちらに優しく寄り添ってくれる方で、気持ちが軽くなりました。

他人の感情を敏感に感じてしまう事で、他人に評価に左右されやすい自分がいて、自分の事を認めてあげないまま、頑張りすぎて辛くなっていた事に気がつきました。
自分を褒めたり、認めてあげる事はしてなかったので、これからは少しづつ認めていきたいです。
先生に、自分を変わろうとしてる人は絶対変われるよと言って頂いてとても嬉しかったです。
ありがとうございました。

自分が他人に認められたいという外のベクトルに向かっているので、それを自分自身に向けて自分を認めてあげるべきとアドバイスを受けて、目から鱗が落ちる感じがしました。また、何を優先順位に持っていきたいか、自分が居心地が良いと感じるステージに自分を持っていくと言う点も参考になりました。これまで優等生で頑張ってきたが、優等生から降りる勇気を持てるかという点も参考になりました。自分のキャパを超えて頑張っている自分がいたので、それを見直す良いきっかけになりました。短い時間だったので、もう少し掘り下げて話を聞きたいと感じました。