職場の人間関係・コミュニケーションについて相談した人の体験談

頑張らないこと、マイナスな自分を受け入れて次への原動力にすることはとても難しいことだなと思いました。先生が教えてくれたことを思い出して、電話が終わったあと、最近頑張ったことを頭に思い浮かべただけでも数10個ありました。「自分、めちゃくちゃ頑張ってるじゃん。そりゃ疲れるわ。私今まで頑張っていた自分を『みんなやってる。当たり前だ』って思ってたけど当たり前なんかじゃないし、第1みんなって誰？いなくない？なんだ、自分で自分のこと期待しすぎてたのもあるし、背伸びしてたんだな」って気づくことができました。
その瞬間、自分偉いなって少しだけですが認めることができたと思います。これからは携帯に日記アプリを入れて今日できたこと、原動力にしたい出来事を1行でもいいので書いて自分を認めて行きたいと思います。

最初は何から話していいかわかりませんでしたが、近況を少しずつ話してみたら、フォーカスしたほうが良い部分で「そこをもう少し詳しく聞かせてください！」と止めてくれました。少し詳しく話して、また近況の続きを話して…としているうちに、話したいことを話せて、悩みもすっきりしていました。

具体的な、解決の方法を教えて下さいました。