ストレスコントロール・レジリエンスについて相談した人の体験談

取り留めのない話をじっくりと聞いてくださいました。安心して話すことができたので、話しながら自分で気づくことや、先生からの投げかけから違う視点ができ、自分の抱える問題を整理することができました。また、先生とのお話の中で、自分に合っていない生き方を無理に選んでいることに気づき、それを手放すことで随分楽になりました。最後に、今後に対して明るい期待を持てるようなお話をしてくださったので、ますます気持ちが軽くなり行動する意欲が湧いてきました。

私が考えていることがわかるかのように、丁寧に私の心を受け入れて下さいました。自然に涙が出てきて、セッション終了後は、スッキリした気分になり、前向きに考えることができるようになりました。相談してよかったです。勇気を頂きました。

まずは共感してくださり、ネガティブな気持ちを貯めこまないように、と話してくれました。そのうえで具体的にどうやって吐き出していくのかご教示くださいました。これからも辛い時思い出して実践してみます。ありがとうございました。