ストレスコントロール・レジリエンスについて相談した人の体験談

数回利用しています。状況をすぐに理解していただけ、表面の問題の解決法のアドバイスはもちろんですが、その根底になる自分の気持ちのコントロールの仕方、軸を持つことの大切さを再認識できて、相談後は自分に優しい気持ちになれます。
今回もこの一週間悶々としていたことが、相談中に気持ちが落ち着いてきて、切った後に自分の気持ちを正直に義母に伝えたら、お互い思い違いの部分があったことが判明！思いがけないいい方向に変わり、自分でも驚きです。
行動に移す、気持ちをきちんと伝えようと思えたこと、一人で悶々と過ごしていたら絶対にできなかったです。
本当にありがとうございました。

一度に話してしまいましたが、丁寧になんだか丸ごと受け止めてくださったようで、あたたかい言葉も沢山かけてくださり、救われました。改めて、いま必要なものだからと、考えることができ短い時間のお電話の中で、もう一度頑張ろうと思えました。残り少ない期間ですが試験に向けて私なりに頑張りたいと思います。一緒に整理していただき、ありがとうございました。

私自身がカウンセリングや心理学に関してある程度の知識があったため、最初の30分くらいはテキスト通りのお言葉をいただいている印象でした。しかし、残り25分ではオリジナルの言葉で真摯に向かい合ってくださり、質問にも的確にお答えくださいました。うれしかったです。

気持ち的にかなり追い込まれていたので、お話を聞いていただき、少しだけ気持ちが上向きました。感謝しております。

自身の認知に歪みがあることは以前から自覚していたため、今後は本格的な認知行動療法を受けられる場所を探そうと思います。ありがとうございました。