怒りのコントロール・アンガーマネジメントについて相談した人の体験談

数字を見てカウンセリングをしていただきました。あまりにも図星過ぎて心の中を透かして見てくださっている感覚でした。
そのお陰で自分に自信し持つことができましたし、この先のことも自分を信じて頑張ってみようと思うことができました。

ソフトな口調ですが、ズバリ見てくださいます。先生にはとても感謝です。

先生の第一声をきいただけで、不思議と癒されました。
怒りの対処法も実践してみようと思いました。

職場の人との意見の違いにより、怒った同僚から仕事中も嫌がらせがあり、困っていました。
気にしなければいいと思いつつも、イライラしていたので、今後どのように自分の気持ちをコントロールして、同僚とどう関わっていけばいいのかという話をしました。

愚痴り気味なところはじっくり聞いて貰え、今後の対策については、一緒に考えてもらえたので、良いアイディアが出てとてもほっとしました。
理由もなく嫌われて嫌がらせを受けることについても、嫌われる自分に非があるのではないかと、自分を責めがちでしたが、今回お話ししたことで、必要以上に自分を責めなくてもいいということが分かって、自己嫌悪が酷かったのが楽になりました。