ストレスコントロール・レジリエンスについて相談した人の体験談

前回ご相談させて頂いてから約1か月ぶりで、色々あり過ぎた1か月分のモヤモヤや心配事も、たった1時間のセッションで驚くほどに軽くなりました。会社の人にはっきり物申してしまい、自分ではそれは社会ではとてつもなくいけない事だと思ってましたが、客観的に見て考えてみて、どれも正解◎人間関係は時に摩擦も起きるものと言って頂き、特に気持ちが楽になりました。
弱気にならずこの軽くなった気持ちを少しでも長く保てるようにしていきたいです。メモした言葉を時々見て心のトレーニングです。私の声は張りがある、と言って頂いたこともとても嬉しく励みです。

自信のなさをカバーするための助言を頂きました。
精神論ではなく、地に足のついた助言をいただいたと思います。

とにかく私の話を充分聞いて下さいました。その上で、外的にどうしようもないこともあるけれど、私の思いから悪い循環になっていることは、気持ちを切り替えることで、捉え方が変わることをアドレスして下さいました。
自分の気持ちから今の状況を生み出していると言われ、目から鱗で、すごく納得感がありました。アドバイスのように気持ちを切り替えたいと思います。上手くできそうになければ、またご相談させて頂きます。ありがとうございました。