怒りのコントロール・アンガーマネジメントについて相談した人の体験談

友人に相談したり、自分の行いを振り返るだけでは気付けない「問題の根っこ」がある気がしていて、解決の糸口を掴みたく、相談しました。

やり取りを重ねてほどなく、「自分でも薄々分かっていたけど、向き合いたくなくて蓋をしていた感情」や、過去の経験に話が及ぶこともあり、
やっぱりそこに原因があったのかと納得しながら、具体的なアドバイスを頂くことができました。
優しくお話してくださるので、「なぜそんなことを言われなくてはいけないの？」という違和感も一切なく、不思議な安心感の中でお話できたのも嬉しかったです。

過去の辛い時間と向き合うことは、1人では難しく、結果としてここまでズルズルと引っ張ってきてしまったので
思い切って相談してみてよかったです。
お話できただけでも気持ちが軽くなりました。頂いたアドバイスも早速、実践してみたいと思っています。
ありがとうございました！

具体的にどのように自分が変わって行けば良いのかをハッキリと提示してくれたこと。また、辛かったことに共感してくれ、でも相手は悪い人ではないと言ってくれたこと。

とにかく共感してくれた。アドバイスもしてくれ、心強かったです。